일본에서 식이 제한을 처리하는 방법
제한을 정확히 설명하고, 국물과 소스를 확인한 뒤, 도시마다 안전한 대체 식사를 하나씩 준비하세요.
단계
- 주문 전에 넓은 라벨이 아니라 정확한 제한 내용을 말합니다.
- 육수, 소스, 향미유, 공용 조리면과 공용 기름을 직접 확인합니다.
- 할랄, 베지테리언, 비건, 글루텐프리, Jain 식단은 지역마다 안전한 체인점이나 편의점 대안을 준비합니다.
- 직원 답변이 애매하면 말로 밀어붙이지 말고 카드나 글로 보여줍니다.
자주 하는 실수
- 베지테리언이면 생선 육수도 없을 거라고 생각하는 것.
- halal-friendly 와 halal-certified 를 같은 뜻으로 보는 것.
- 튀김기, 철판, 국자에서 생기는 교차 오염을 빼먹는 것.
관련 도구
꼭 확인할 점
- 할랄: 메뉴만 분리인지, 주방 / 조미 / 도구까지 분리인지 확인합니다.
- 베지테리언 / 비건: 다시, 가쓰오, 고기 육수, 굴소스, 숨은 토핑을 묻습니다.
- 글루텐프리: 간장, 튀김옷, 면, 루, 공용 튀김기를 묻습니다.
- Jain: 양파, 마늘, 뿌리채소, 숨은 육수까지 안 된다고 분명히 말합니다.
안전한 운영 습관
- 사진 메뉴가 있어도 국물과 소스부터 확인합니다.
- 지역마다 체인점 하나, 편의점 하나, 호텔 근처 대안 하나를 준비합니다.
- 기본 주먹밥, 과일컵, 단순 샐러드, 요거트, 블랙커피처럼 성분이 단순한 편의점 선택지가 뜨거운 즉석식보다 더 안전한 백업이 되는 경우가 많습니다.
- 직원이 확신이 없으면 바로 안전한 메뉴로 바꿉니다.